Functional Training είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σχεδιασμένο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, που πρέπει να στοχεύει τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, όσο και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών.
(Εverett Harma)
• Γνωρίστε την λειτουργική προπόνηση, εκτελώντας ταυτόχρονα ασκήσεις που γυμνάζουν πολλαπλές
μυικές ομάδες.
• Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβει το σώμα σας εκτελώντας κινήσεις σε υψηλές εντάσεις.
• Βελτιώστε την ικανότητά σας να αποδίδετε καλύτερα στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
• Αποκτήστε ένα σώμα που θα αισθάνεται και θα αποδίδει, τόσο καλά όσο θα
φαίνεται.
Ελάτε να ζήσουμε μαζί την εμπειρία