Scientific Personal Training … Το σημείο που θα κάνει τη διάφορα στην προπόνηση σας !
Το Scientific Personal Training αποτελεί ένα ολοκληρωμένο προπονητικό σύστημα που συνδυάζει με ένα μοναδικό τρόπο, ευρεύως αποδεκτές μεθόδους προπόνησης, με σκοπό να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της άσκησης, στο ελάχιστο χρονικό διαστημα, ανάλογα με τους στόχους του γυμναζόμενου, αλλά και τα πιθανά προβλήματα που αντιμετωπίζει.
Το προπονητικό αυτό σύστημα, που εμείς ήδη χρησιμοποιούμε με επιτυχία στο PHYSIS περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη σειρά από δοκίμασιές και μετρήσεις που αξιολογούνται για τη δημιουργία προπονητικών προγραμμάτων, ανάλογα με τους στόχους και την ανάγκη του ασκούμενου.
Ολόκληρη η διαδικασία της δοκιμασίας – μέτρησης – αξιολόγησης είναι μια υπόθεση 6 βημάτων που περιλαμβάνουν:
– Επιλογή των χαρακτηριστικών που θα δοκιμασθούν – μετρηθούν – αξιολογηθούν ανάλογα με το στόχο και τις ιδιαιτερότητες του γυμναζόμενου.
– Επιλογή μιας κατάλληλης μεθόδου δοκιμασίας και μέτρησης.
– Συλλογή των απαραίτητων στοιχείων που θα προκύπτουν από τη δοκιμασία και τη μέτρηση.
– Ανάλυση και αξιολόγηση των συλλεχθέντων στοιχείων.
– Δημιουργία προπονητικού προγράμματος ανάλογα με τα ευρήματα της αξιολόγησης.
– Εφαρμογή του προπονητικού προγράμματος σε επίπεδο προσωπικής προπόνησης (Personal Training)
Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε προγράμματα προπόνησης που να βοηθήσουν τους γυμναζόμενους να ξεπεράσουν τα τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν και να γίνουν ικανοί για συνεχή άσκηση, που θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους, αλλά και προγράμματα που θα συμβάλλουν στη γρήγορη επίτευξη των στόχων τους
Τα προγράμματα που δημιουργούνται από το Scientific Personal Training απευθύνονται σε άτομα όλων των ηλικιών που θέλουν:
– Να αυξήσουν την απόδοσή τους για να συμμετέχουν σε κάποιο συγκεκριμένο γεγονός.
– Να μειώσουν το σωματικό τους βάρος ή το σωματικό τους λίπος.
– Να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.
– Να αυξήσουν τη μυική τους μάζα.
– Να αυξήσουν τη δύναμή τους
Μια ομάδα έμπειρων και επιστημονικά καταρτισμένων γυμναστών, με συνεχή εκπαίδευση και υποστήριξη από την επιστημονική ομάδα του Scientific Personal Training που απαρτίζεται από (ίσως από τους πίο διακεκριμένους) εργοφυσιολόγους, ορθοπεδικούς και διατροφολόγους του χώρου.
Semi Scientific Personal Training
Θα θέλατε τον προσωπικό σας γυμναστή αλλά το οικονομικό βάρος είναι δυσβάσταχτο;
ΠΑΡΟΧΕΣ
Μετρήσεις (Σωματομέτρηση – Λιπομέτρηση), Μυοσκελετικές δοκιμασίες
Αξιολόγηση Μετρήσεων Ευρημάτων
Σχεδιασμός προσωπικού προγράμματος
3 PERSONAL TRAINING (Πάνω στο προτεινόμενο πρόγραμμά σας)
Ημερολόγιο παρακολούθησης – εξέλιξης – προόδου
ΠΟΥ;
Στο σπίτι σας!
Στον χώρο μας (Physis)!
Ακόμη κι αν γυμνάζεστε σε άλλο γυμναστήριο μπορούμε να σας παρέχουμε το προσωπικό σας πρόγραμμα και να ελέγχουμε την πρόοδό σας με το Scientific SEMI Personal Training!
EXTRAS
Επίσης αναλαμβάνουμε το στήσιμο, την μελέτη και τις προτάσεις για εξοπλισμό στον χώρο του σπιτιού σας, για τη δημιουργία του προσωπικού σας γυμναστηρίου.
